Грецкие орехи увеличивают потенцию
Потребление грецких орешков производит позитивное воздействие не только лишь на работу головного мозга, но также и улучшает потенцию. К подобным выводам пришли исследователи из Калифорнийского института.
Как продемонстрировало изучение, произведенное среди парней в возрасте 20-40 лет, повседневное потребление несколько грецких орешков, существенно повышает качества спермы и улучшает потенцию.
Кроме того, последнее изучение экспертов Гарвардской школы демонстрирует, что грецкие орехи понижают стресс, риск появления артрита, рака молочной железы и болезни Альцгеймера.
В зрелых ядрах грецкого ореха находится целый комплекс на биологическом уровне серьезных препаратов, элементов и витаминов: алкалоиды, стероиды, хиноны, дубильные вещества, витамины Е, А, Р, С, В, металл, кальций, железо, элемент, йод, кальций.
Всего 5 орешков гарантируют организм дневной нормой витамина С, а благодаря большому содержанию магния, владеющего сосудорасширяющим и диуретическим качествами, грецкие орехи прекрасно помогают при высоком кровяном давлении.
Но не стоит забывать о повышенной питательности грецких орешков. Невзирая на из полезность, врачи рекомендуют есть в сутки менее 3-х ядер.